Les désagréments des bouffées de chaleurs dûes à la ménopause peuvent être atténués grâce aux Huiles Essentielles.
Pour réguler la température corporelle:
L'HE de cyprès calme les bouffées de chaleur & atténue les sueurs nocturnes, typiques de la ménopause.
Avant le coucher, prenez un bain à 38°C, additionné de 6 à 8 gouttes d'HE de cyprès; n'y restez pas plus de 15 min.
Vous pouvez aussi vous masser le corps avec 2 cu. à soupe d'huile d'amande douce additionné de 4 gouttes d 'HE de Cyprès.
Une bonne ventilation de votre chambre à coucher sera plus agréable pour éviter de vous réveiller en nage.
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